【3ヶ月!ダイエットプログラム】はじめてみませんか?

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いきなりですが…

「ダイエットに運動は必要ありません!!」

「ダイエットにダイエット食品は必要ありません!!」

驚きましたか??

私が『ダイエットプログラム』をはじめて3年経って辿り着いた結論です。

早速ですが“なぜ運動が必要ないのか”ご説明します。

ひとつめは「継続することが難しい」こと。

仕事や家事などに追われ、運動する時間をなかなか作り出すことができないのが現状。

逆に「できなかった…」とストレスになって落ち込んでヤケ食いしてしまっては本末転倒!

ふたつめは「運動するとご褒美が欲しくなる」こと。

がんばって運動することで「あれだけ動いたんだから、ケーキ食べてもいいよね」とか「あれだけ汗をかいたから、ジュース飲んでもいいもんね」と考えてしまうのが人間のサガというもの…。

それでは本末転倒。

そんな理由からダイエットに運動を取り入れるのはオススメできません。

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いつもの食事でOK

ではなぜ“ダイエット食品が必要ないか”について。

まず第一の理由は、私がいままで行ってきたプログラムでは一切そういった食品を使わずにダイエットに成功してきた実績がある…ということ。

いつもの食事の内容や量を再検討するだけで十分なのです。

食事は『質より量』という考え方でプログラムを進めていきます。

それとやはりダイエット食品はお値段がそれなりにしますので、継続できるのが金銭的にも厳しい…というのも、理由のひとつ。

栄養のバランスさえ整っていれば特別な食品を食べる必要はまったくありません。

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とにかく継続あるのみ

私がダイエットを成功させるのに最も大切なポイントとして考えていることがあります。

もちろん運動でもダイエット食品でもありません。

それは『継続できるか?できないか?』というところ。

さきほどもお話した通り運動を継続して行うことは非常に難しいんです。

ダイエットしたことある方なら一度は挫折した経験ありますよね??

もちろん継続して運動ができでば、それに越したことはありません。

が、それをでるのはほんの一握りの方だけです。

となれば、もっと「継続しやすいこと」でダイエットにチャレンジすればいいわけです。

さて、それはなんでしょう??

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記録するダイエット

それは記録することです。

体重を記録するのはもちろんですが、その日に食べたものというか…口にしたものすべてを記録すること。

いわゆる『レコーディング・ダイエット』と呼ばれるダイエット方法です。

朝食から昼食、夕食の三食と間食があればそれも記録します。

かなりめんどくさくて地味ですが、効果抜群。

運動よりは手間がかからないし、ダイエット食品よりお金もかかりません。

ただひたすら食べたものを記録する…だけ。

まさに“継続は力なり”という言葉がぴったりなダイエット法を実践していただきます。

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月に二回の面談

それと合わせて『対面式の個人セッション』を月に2回(3ヶ月で計6回)行います。

初期にはダイエットの目標を設定したり、全身の写真を撮影したりします。

ダイエットの進捗状況を確認したり、ダイエットに必要な思考などもお伝えする時間にします。

全体を通しては記録していただいた食事の写真を見ながらのアドバイスもさせていただきます。

それ以外にもカラダのお悩みがあればそこでご相談いただいても構いません。

全面的にあなたをサポートさせていただきます。

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無料体験もあるよ

これだけじゃ、正直よくわからないですよね??

そんなあなたのために『無料』で一度だけ個人セッションさせていただきます。

そこで詳しいお話をさせていただき、プログラムに参加するか否か決めてください。

プログラムの詳細は次の通り…

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3ヶ月!ダイエットプログラム

【期間】 

スタートより3ヶ月(90日)

【内容】 

月2回の個人セッション
レコーディングダイエット指導

【料金】

3ヶ月まとめ払いで60000円
※1ヶ月ごとに22000円づつ分割払い可能ですが合計が66000円になります
※まとめ払いしていただいた場合、途中でプログラムをやめた場合でも払い戻しはできません
※3か月後、体重に変化がなくても料金の払い戻しはできません

【体験】 

ダイエットプログラムに興味があるけどできるか心配…という方に無料体験を用意しました。
どのようにプログラムを進めていくか…など一度だけ詳しく説明させていただきます。

【受付】 

メールとフェイスブックのいずれかから申し込みください。

メール takatakaharu1119@wish.ocn.ne.jp

フェイスブック https://www.facebook.com/takao.jinbo

まずは「無料体験したいのですが…」と連絡ください。

 道路通りの山の青い空晴れた日日の出朝緑色の草自然野原

たのしむのもポイント

継続に勝る近道はありません。

しっかりと継続していただけるように全面的にサポートさせていただきます。

「あ~こんな感じでいいんだ!!」

と、すぐに納得していただけると思います。

あなたの『理解度と継続度』に比例して体重は変わってきます。

そんな過程をたのしみながらプログラムを進めていきましょうね!

まずは一度、“無料体験”してみませんか??

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